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Méthode et inspirations
Méthode de relaxation physique et émotionnelle développée par le Dr neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Il s'est inspiré de l'hypnose, de la psychanalyse, de la méthode Coué, de la relaxation progressive, des thérapies brèves, du yoga, du bouddhisme tibétain, du zen japonais...