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Relaxation Dynamique: le soufflet thoracique

28/10/2022

Relaxation Dynamique: le soufflet thoracique

Sophrologie,

Exercice de relaxation dynamique, le soufflet thoracique pour prendre conscience de sa respiration haute. 

@Jérôme Paraché, Développement Personnel  
Sophrologie, Exercice de relaxation dynamique, le soufflet thoracique pour prendre conscience de sa respiration haute. 
On peut mettre l'intension de châsser les angoisses à l'expiration. L'exercice assure une détente des muscles intercostaux et donc de la cage thoracique. 

 

lien vers la vidéo:

https://youtu.be/qmWM5-_Itlw

 

A bientôt
💗🌅🌈